去西藏旅游要准备什么
现在越来越多人都很喜欢去省外，或是境外旅行。那么如果去西藏的话，需要准备些什么呢。那么下面大家一起来看看去西藏旅游必备物品推荐吧。（点击对应目录可以直接查阅哦！）▼目录▼【2】去西藏旅游要准备什么药【5】去西藏旅游要准备多少钱【3】去西藏旅游要准备什么证件【6】去西藏旅游要准备边防证吗
背包：越“少”越好
在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
睡袋：越“精”越好
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。
鞋：首选登山鞋
去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
太阳镜：不仅仅是酷
强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。
防晒霜：避免脱皮必用
高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
旅行水壶：生命之源
西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。
地图指南针：护身符
万一迷路，它能指引前进方向。
罐装氧气：标准配置
高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。
食品类：
可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的`无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、矿泉水、饼干，口香糖（木糖醇）等。尤其是口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。
护肤品：
西藏空气干燥，紫外线强，过来玩要注意皮肤的保湿和防晒。最好带上唇膏、保湿用品及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
洗刷用品：
牙膏、牙刷、洗脸帕、洗发液。沐浴露等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸就全靠它啦。
户外用品：
建议选择负重效果比较理想的背包，不建议带拉箱。如果你打算徒步，那么登山鞋要专业些的，如果能好好利用登山杖的话也可省力不少。另外若没打算在外露营，帐篷不用带，睡袋也不需要。西藏有些地方的住宿比较简陋，想睡得舒服些可以准备一个睡袋内胆。
电子产品：
电子产品可以带上手机、相机、移动电源等。手机卡建议移动的为宜，信号比较好。
外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。
药品可以带上止泻药（泻立停）、感冒药、抗高反药（红景天预防高反，高原安治疗高反，葡萄糖补充能量）、下火药（板蓝根、牛黄解毒片）、退烧止疼药（百服宁）、消炎药（青霉素类）、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品可以每类都带些，但都不用太多。
防高原反应：红景天（药丸）--建议购买
入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。一瓶售价大概在50元左右，一瓶30颗左右。
止痛片：百服宁--建议购买
入藏后，轻微的`头痛是避免不了的，特别是刚入藏和珠穆大本营等海拔较高的地方，如果头痛影响到了睡眠，会加剧高原反应，导致恶性循环。所有准备一些还是有益处的。
止痛片的品牌不是很重要，你可以选择你适应的任何牌子，建议在入藏的前三天服用，视情况而定。
感冒药：板蓝根，体温表--建议购买
感冒其实在西藏的话是很恐怖的事情，如果不及时控制的话，就有可能设计到生命。在西藏昼夜温差大，还是很容易得伤风的，所有感冒药还是准备一些。
抗生素：建议备一盒
肠胃药：由于饮食文化的不同，在西藏很可能由于不适应事物而引起肠胃不适，特别是一些原本就有一些肠胃问题的朋友，一定要根据自己的情况，备好胃药。
晕车药：视各人情况而定
创口贴：建议购买
葡萄糖：建议购买
防中暑药：建议备一份
如果大家真的决定要去西藏的话，也并不是越多越好，还是根据自己的情况然后量力去准备这些药品。
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身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）、护照（去尼泊尔需要）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议选择农行或者邮政的，因为在西藏这两个银行的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、墨脱、阿里等，边防证可以在你户籍所在地办理，也可以到拉萨办理。若是决定参团玩的话，边防证就不需自己操心了，因为旅行社会帮忙搞定。如果有学生证、教师证、军官证等证件，建议带上，布达拉宫门票可以半价（旺季省100淡季省50）。
需要办理西藏边境通行证。边境通行证是指前往黑龙江、新疆、西藏、广西、云南、甘肃、内蒙古的边境管理区需办理的通行证件。年满16岁且有正当理由者方可申领此证。申领人员应当填写《边境通行证申请表》，交验本人《居民身份证》或者其他有效证件，并履行相应手续。
办理地点
持国内身份证者在自己户口所在地的公安分局户籍接待室办理。
申领条件
1、年满16周岁。
2、参加科技、文化、体育交流或者业务培训、会议，从事考察、采访、创作等活动的。
3、从事勘探、承包工程、劳务、生产技术合作或者贸易洽谈等活动的。
4、应聘、调动、分配工作或者就医、就学的；探亲、访友、经商、旅游的。
5、有其他正当事由必须前往的。首先说异地，海外的'游客，必须办理外国人入藏旅游批准函，即入藏许可证，以及办理边陲证和地区旅行证。在旅行期间，为了以防万一，护照和签证就是随身要携带的。如果中国公民，去拉萨等西藏比较大的城市，持有本人身份证就可以了，最好把工作证或者学生证也带上，遇到检查严格的时候出行不会很受限制。
法律依据
《中华人民共和国出境入境管理法》
第九条 中国公民出境入境，应当依法申请办理护照或者其他旅行证件。
第十一条 中国公民出境入境，应当向出入境边防检查机关交验本人的护照或者其他旅行证件等出境入境证件，履行规定的手续，经查验准许，方可出境入境。
第十二条 中国公民有下列情形之一的，不准出境：
（一）未持有效出境入境证件或者拒绝、逃避接受边防检查的；
（二）被判处刑罚尚未执行完毕或者属于刑事案件被告人、犯罪嫌疑人的；
（三）有未了结的民事案件，人民法院决定不准出境的；
（四）因妨害国（边）境管理受到刑事处罚或者因非法出境、非法居留、非法就业被其他国家或者地区遣返，未满不准出境规定年限的；
（五）可能危害国家安全和利益，国务院有关主管部门决定不准出境的；
（六）法律、行政法规规定不准出境的其他情形。
服装：越“暖”越好
因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。
西藏春季（3-5月）：
此时的西藏还略带寒意。由于是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子以轻便舒服为主。上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣，裤子可穿运动服加个薄点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。
西藏夏季（6-8月）：
此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤；此时纳木措也解冻了，夏天的话，短袖长裤+外套即可，去高海拔地区徒步的话要带上长袖+厚外套，这些地方晚上的气温可能降到十度左右，鞋子穿普通户外鞋即可。
西藏秋季（9-11月）：
西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来，徒步的人也多，如果去高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的夜晚气温可能降到零下几度。在拉萨，林芝等地区的`话，穿厚点的外套加厚点的保暖内衣，裤子建议穿运动裤加厚点的秋裤，鞋子建议高帮户外鞋更合适。
西藏冬季（12-次年2月）：
此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种安详的静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤即可抵御这寒冬啦。鞋子建议加棉防潮的硬底鞋为宜。
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西藏旅游费用-餐费
西藏的食品和饮料价格通常比四川等较低地区的价格更高。这主要是因为将许多商品运送到高原，需要付出成本。在拉萨，您可以享受各种各样的藏区，尼泊尔和印度，西方和中国美食。拉萨有许多一流的餐厅，供应美国，意大利，印度，尼泊尔甚至墨西哥美食，这些餐厅一般比供应中国餐的餐厅贵。如果您想在提供国际美食的餐厅用餐，则每人每天要支付80至120元人民币不等的伙食费。如果您喜欢吃当地的藏族美食或中国菜，则每人每天要支付45至60元人民币。大多数中档和高端酒店提供的免费早餐通常相当不错。无论您决定在哪里用餐，希望您能品尝到当地的藏族美食，绝对是值得的。
西藏旅游费用-住宿费
拉萨市有一些国际评级的`五星级酒店。也有宿舍式客房和不带浴室的客房，适合预算有限的旅行者，每位旅客的价格从60RMB到100RMB不等。在西藏，您还可以获得一家带浴室的中档酒店或宾馆，每位旅客的价格在250RMB至450RMB之间。高端酒店的价格昂贵，价格从600元到更高。西藏的许多酒店没有网站或在线预订的方式，建议您参加西藏旅行团，旅行社会为您预定酒店。
西藏旅游费用-交通费
您可以选择乘飞机或火车进出西藏，平均而言，从中国主要省市飞往西藏的机票比进藏火车的软卧票要贵得多。以从北京到拉萨的旅行为例，北京到拉萨的直飞航班（单程）至少约为3230元人民币，不含税，而软卧的火车票仅花费约1144元人民币，火车旅行无需交税。进出藏交通方式可以根据您的实际情况来选择。
除了进出藏的交通费外，您在西藏旅游期间也需要一些交通费用。拉萨的出租车价格是10元起价(5公里),后2元/公里,计时5分钟2元；满大街都是人力三轮车，距离近的可以乘搭，费用3-5元。在城区内闲逛的话，步行就可。拉萨街头也有很多中巴车，一般上车2元，招手即停。公交车1元，有98路双层豪华观光巴士，乘坐可环游拉萨。包车是在西藏旅游最方便的方式，一般越野车约800~1000元/天，淡旺季价格差别较大。如果您想经济一点，可以考虑拼车。
西藏旅游费用-门票
西藏每个景点的门票各不相同，门票总费用，具体要看您想去哪些景点游玩。下方是西藏部分景点的门票费用。
布达拉宫：全价票200元/人，身高不足1.2米的儿童可免票参观。
大昭寺：85元/人，藏族免费
色拉寺：55元/人，藏族免费。从10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。
哲蚌寺：50元/人。
玛旁雍措：150元/人。
羊卓雍措：60元/人。
珠穆朗玛峰：180.00元/人。
西藏旅游费用-购物
在西藏购物，您可以以讨价还价的方式购买许多想作为纪念品购买的东西。该地区有几个良好的市场，最好的市场是拉萨的八廓街。但是，在西藏旅游时要小心购买，因为某些文物和古董不允许带出西藏和中国。
在西藏可以买到一些很美丽的纪念品，例如唐卡小画，精美的珠宝，当地手工艺品以及藏刀，口罩和地毯。价格随地点和物品的不同而不同，您可以通过还价，来降低商品价格。在国内的交易通常都可以这样做。一般来说，不要指望商品价格过低，毕竟一分钱一分货嘛。
西藏旅游费用-娱乐
在西藏旅游的你也可以去一些除旅游景点外的好玩的地方，例如拉萨的特色酒吧、特色咖啡馆、画廊、茶馆等。
此外，如果您为了省事，也可参加我们的西藏旅游团，我们会为您安排行程，并针对您的行程进行报价。参团费中包含部分吃、住、交通费用。下方我为您列举了部分旅游线路，您也可以联系我们了解更多西藏旅游的信息。
羊卓雍错半日游费用：240元/人起
纳木错一日游费用：320元/人起
拉萨布达拉宫-大昭寺-八角街一日游费用：280/人起
日喀则2日游费用：680元/人起
林芝-巴松错-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷3日游费用：1400元/人起
拉萨林芝羊湖7天6晚费用：1780元/人起
拉萨林芝羊湖纳木错8天7晚费用：2050元/人起
拉萨林芝羊湖纳木错珠峰12天11晚费用：3200元/人起
边防证：进入需要边防证的有以下地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；
如何办理边防证？
边防证适合于中国大陆、港澳地区客人办理，可以在户籍所在地办理，也可以到了拉萨后在当地办理，总而言之，去这些地方最好是要办理好边防证之后再去，个人感觉这样子会方便一点。
边防证办理的三种流程：
1、由现在的工作机关《县处级以上》出具介绍信，到西藏的对口单位，再由西藏的单位《也需县处级以上》出具介绍信，凭本人身份证到边防总队或支队签证处办理。PS ：比较麻烦
2、在户口所在地公安机关《分局或派出所》凭本人二代身份证和户口本．两张一寸照片，填写需要途径西藏境内的需办证的.地区。PS ：优先推荐这一个
3、在拉萨市当地旅行社办理旅游性质边防证，有本人身份证即可。PS：期限很短，一般不会超过30天，而且可能产生费用。前两种方式基本是免费的。
温馨提示：办理边防证在西藏或者工作地办理手续会比较麻烦。所以出发前，大家最好提前在自己的户籍所在地办理好，不仅手续简单，而且费用也比较便宜。
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